●ガウン/パジャマの上に（はおるもの）季節を問わず、薄いものか厚地のもの。私はフリース素材のやわらかいものに
しました。検査や治療で病室の外に出る機会がけっこうあります。ガウンやパジャマの上にはおることで、
病室の内外のケジメがつき、小さいことですが入院生活のケジメにもつながります。
それとパジャマは病院のリースにしましたが、散歩するなど庭に出る時用にグレーのしゃれたカットーソータイプの
カーディガン・Ｔシャツ・パンツ の３点セットも用意しました。（部屋着っぽいもの。くつも布製のくつで。）

下着はランニングタイプの綿シャツを（黒・グレー）数枚、用意しました。
洗髪して髪をドライヤーで乾かす時など、暑いのですぐにパジャマを着なくても、
ランニングスタイルなら不自然でないので助かりました。

●耳栓/大部屋だとプライバシーは守りにくいです。いやな音は自己防衛します。これをしてたぬき寝入りもできます。

●小さなタッパー２つくらいあると便利です。（ジッパー袋でも代用できます。）部屋でいただいたお菓子など入れます。

●サランラップ・アルミホイル/食事についてる小さな果物など、食後すぐには食べることができないものを一時包むもの。
同じ部屋の人へ何かをおすそ分けするにもホイルは便利です。

●ふつうのノートでもいいけれど、白いブック式ノート /何かメモもできるし、つぶやきも書けます。
ボールペンやサインペンもお忘れなく。

●化粧水などはスプレー容器に入れて持っていきました。ふたを開ける煩わしさもなくて片手で楽に塗布できますし、
衛生的です。おすすめです。

●バスタオルやフエイスタオルは多めに持っていく方がいいです。
シーツがわりに頭の部分にひきますし、なにかと必要です。

●使い捨てマスクも。

●フエイスタオルをかける針金ハンガーもあったほうがいいです。夜、枕元に干せば院内でのクーラー（温・冷）の「乾燥予防」
になって翌朝にはすっかり乾いています。一石二鳥です。Ｓ字フックでハンガーをひっかけます。
タオルをささっと洗面所で洗う液体洗濯洗剤も必要です。入院日数が少ないならば子袋入りのものを。
長引く方はボトルタイプを。香りのきつくない、よい香りがほんのりと香るものをおすすめします。部屋干しになるので。

●下着も多めがいいですし、夏でもソックスも必要です。

●小さなポーチ（お財布やティッシュや入れる）が必要です。電話をかけにいったり、売店へいったり、ちょっと外出する時に
便利です。 自動販売機でジュースなど購入するので、小銭も必要ですね。

●消臭スプレーも。あまりにきついタイプではなくて無臭や微香量タイプのものを。
大部屋だといろんな症状の方 もおられて、匂いがこもりがちなので隣に迷惑をかけない程度に
自分のベッド周りや枕に少量スプレーしていました。
自分自身のボディや足のウラにも汗っぽい匂いがいやなので、毎朝、わきの下にもＡgスプレーしていました。

●お気に入りのタオル地のぬいぐるみ/どらちゃんやくまのぷーさんなど。抱き心地がよくて、抱きまくらがわりです。
逆流」防止に背中に入れることもできます。非日常の病院では、ぬいぐるみは小さな子だけのものではありません。
そしていつも病室にいない私のベッドでお留守番をしてくれるものです。（ご愛嬌もかねます。）
このかわいいぬいぐるみを通して、はじめての看護士さんや、ドクターや検査技師の方などとの、会話のきっかけになります。
これを見た主治医は「手術室へは持っていけませんよ」とあきれておりましたが・・・・

【ここに掲載していないパワフル母ちゃんおすすめの入院アイテムです。クリックしてごらん下さい。】

ハイカロ160 りんごゼリー76g*30個 その他栄養調整食は こちら	食物繊維といろんな栄養素がムリなくとれる、新しい時代の総合栄養食です。 これは介護用に開発されたものですが、胃を手術された方にとってもありがたい栄養食ですよ。術後はムリに食べることより、こういう栄養食を上手に取り入れることがまずは、元気になる早道と思います。
	【商品名】ハイカロ160 りんごゼリー （76g*30個）　といいます。 ●ハイカロ160 りんごゼリー 76g* 30個は、カルシウム、リン・カリウムを1mgに調整した、みずみずしいゼリーの高カロリー食です。1個当たりエネルギー160kcal、カルシウム100mg補給できます。

●入院中できること
入院する前日まで、子供の支度などでバタついていたので、自分が受ける「胃がんの手術」について詳しくは
しらなかったので、これはまずいと思いまして当時、ちょうどいいタイミングで新聞に紹介されていた
（暮らしの手帖 / 別冊「がんを知ろう」１９９８年度版）を夫に買ってきてもらい、入院後の検査期間中、
毎晩カーテンを閉めて「胃がん」の項目を勉強していました。

読者（患者）の視線を意識しながらお医者さんたちが、わかりやすく説明されてる本でした。
読後、はじめて自分がどんな手術を受けるのか、術後自分の体がどのような状態になるのか理解できました。もちろん、
手術まえには主治医もひととおりのことは説明はしてくれましたが、予習をしてから聞くと当然、理解度に差がでます。

状況を把握してるので、すぐさま質問もできるわけです。ふつうは自分がおかれている状況がわからないと
丁寧な説明を受けても、やさしく、「質問はありますか？」と聞かれてもわからないはずです。

「恐怖感」は自分がおかれている状況を把握することで次の手順がわかるので、かなり減少させることができます。
怖いけれど自分の体がどうなっていくか知ることで出口が見えます。
未知の経験したことのない、長いトンネルに入ろうとしている自分に「出口は必ずある！」とはげますことができました。

たまたま相談した保育園の園児のお母さんの父上が彼女が１７歳の頃、胃全摘の手術を受けられたらしく
アドバイスをいただくことができました。

●手術後は痛くてもあたりまえなので弱音を吐かず、とにかく体を寝かさずに歩くこと

● わがままを言わず先生の言うことをよく聞くこと

● 病院で出された食事は栄養のことを考えてある献立なので、残さず食べること

以上だったと思います。このアドバイスを聞いたときはピンとこなかったけれど、術後に理解できました。
胃全摘した人は術後１０日間は絶食であり、３度の食事タイムがないとすることもなく時間をもてあましてベッドに
横になりやすい状況になります。

おまけに入院や手術のことを誰にも、教えていないのでお見舞い客すらありませんから本当にすることがないのです。

傷口も痛いですから、横になりたいのが人情ですが開腹手術をされた方は腸がくっつきやすい状態にあってすぐ癒着
して「腸閉塞」になりやすいのです。
2008/7胃がん術後の食事ヒント(毎日１分読むと理解できる体重を維持する食事法)はじめました。

そうしたら、もう一度開腹されるわけです。だから私はテレビも借りず、ベッドは夜だけ眠るところとしました。
広い病院の敷地を探索してまわり、入院病棟のみならずいろんな検査室や外来病棟へも足を運び、トイレの場所も
確認したりして、かなりの病院通になりました。今でも検査で○○室へ行く時、どこにトイレがあるか、ちゃんと把握しております。
意外と病院ってごちゃごちゃしてトイレなどわかりずらいものですよね。

入院の時よい機会なので、人生哲学書を読みまくろうと思い、何冊も持っていきましたが、１冊も読むこともありませんでした。
入院当初に希望していた個室へは入らずに６人の大部屋でしゃべりまくりました。
腹筋を鍛えるのはおしゃべりがちょうどいいらしいです。

＞＞胃がん術後のケア講座＞＞＞ご利用下さい。

●地域限定の楽しいお菓子もあります。私はバランスオンやビスコ（ビタミンＢ１・Ｂ２・ビタミンＤ入りなんですよ）を外出の時の携帯食に
しています。およそ５枚に１億個の乳酸菌入りにはおどろきです。日持ちするうえ、栄養バランスもいいですよ。おすすめです。
グリコネットショップ　健康食品・飲料

術後年数が経ちますとどうしても無理を重ねてしまい、慢性の疲労感が拭えなくなりました。
また、風邪クスリは胃術後はまったく飲んでおりませんが、このにんにく玉を飲んでいると、不思議と風邪をひきません。
知人からプレゼントされて半信半疑で飲むようになったのですが、これが実にいいんです。
ちょっと疲れがたまったなと思った時だけでも飲むと効きます。疲れがふっとびますね。
まだ十代の息子や娘も短期での徹夜試験勉強 あけの日には
飲むようにしています。うそのように疲れがとれるんだとか・・・ (^_^;)
この小さな玉にすごいパワーが詰まっています。だまされたと思ってぜひ一度お試しください。
はじめ１年は中国産にんにく玉でしたが、一度国産ゴールドを飲むと効果は倍くらい違いました。
今では国産ゴールドを定期で飲んでいます。

にんにく玉本舗の「にんにく玉」は、匂い成分が無臭の有用成分に変化するので、飲用後の匂いがしない特徴が
ありますのでいつでもどこでも、お水で気軽に飲むことができます。単なるサプリメントではありません。
疲労がいつまでも抜けないという方やいまひとつ元気がなくてパワー不足かなという方にはおすすめします。

【にんにくと卵黄知られざる効能】
にんにくの効用/卵黄の効用は以下のとおりです。
1.アリチアミン効果 2.沈静作用と安眠
3.性ホルモンと強精強壮 4.お酒が強くなる？肝臓強化について
5.ウィルスに対する抗菌力 6.胃弱・胃潰瘍に 7.糖尿病に対して
8.脳と知的機能に対して 9.自律神経調整 10.便秘に対して
11.脚気・アノイリナーゼ菌 12.痔に対して 13.血液サラサラ
14.脂溶性有機イオウ化合物を産む中性脂肪とS-アリルシステイン
15.美肌、お肌のトラブルに


厳選国内産にんにく使用・にんにく玉ゴールド1袋(60粒入)


野菜ジュースは、野菜を手軽にとる方法としておすすめできます。
「野菜をしぽる」という一種の調理（加工）をほどこす過程で、食物繊維などの一部が失われますが、
コップ１杯の野菜ジュースはリコピンやβ−力ロテン等のカロテノイド、ビタミン、ミネラル など多彩な
機能性成分を含んでいます。ふだんの食事で不足しがちな野菜を補うために、 上手に利用したいものです。
しかし実際に野菜ジュースを作るとわかるのですが、前準備で野菜や果物を切ったり、皮をむいだり、
ジューサー後の野菜かすの掃除や器具の洗浄には時間がかかりますし、
朝早くからジューサーの音は少しうるさいですし、
毎日ともなるとすこし、負担になるのが本音です。
そこで、私は毎朝粉末の青汁をミネラルウォーターで作り飲んでいます。

数ある青汁を試飲しましたが、継続して飲むには（１）好みの味のもの（２）適正価格であること（３）材料が国産であること
（４）信頼のおけるメーカーさんであることだといつも私は思っています。以上を踏まえたうえで下記の青汁をおすすめします。
私自身、毎日飲んでいますし、友人にも送ってあげて試してから継続するように、すすめています。大手ドラッグストアでも
手に入りますが、２箱買うと送料も無料なので、（商品購入1500円以上は無料）いつも私はネットで注文しています。
注文してから３日目には、もう配達されますので、楽ですね。
おまけに定価よりお安いので近所のドラックストアより少し安く購入できますよ。

青汁のめぐり 7.5g×30袋

ごまはセサミンや鉄分や銅それにビタミン、ミネラル類がたっぷり含まれているので日常的に使いたい
食品ですが、ごまは粒のままでは吸収が悪くせっかくの成分が、とりずらい性質があるので、
私は栄養補助食品でも補うようにしています。
サントリーではゴマ約1,000粒分のセサミンを1粒に凝縮。
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