胃を切除した人の知恵袋
胃をすべて切除した私が
術前と同じ62kgを
維持できる理由
 
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【 パワフル奮闘記】 胃がん患者になってみてわかること。退院してから始まる胃がん術後の本当の大変さ
仕事・結婚・出産・育児とよくばったけれど

20代の頃からいつも、納期に追いかけられる仕事に従事してきて、仕事をセーブしながらも結婚・出産を経て育児に突入
して、毎日めまぐるしく忙しい日々を送っていました。

当時1995年、風邪ひとつひいたことのない私の父が直腸がんと診断されて、ちょうど私の下娘が生まれる二ヶ月前に手術をして人工肛門をつけました。でも闘病の甲斐もなく1年6ヵ月後には亡くなりました。まだ66歳でした。
還暦のお祝いから、わずかしか経っていませんでした。

私の人生の中で身内の死は父がはじめてでした。そのうえ思いもよらない「がん」という病気です。

聞けば父の父である祖父も「胃がん」で若くして亡くなっているそうです。
私が生まれた時には、両方の祖父はおりませんでしたから知るよしもありません。。

この時改めてうちが、がん家系であることを確認しました。
臨月の私は、ほとんど父の病室へお見舞いには行けませんでしたし、出産後もしばらくは会うこともできませんでした。

当時、そんなに深刻な症状とは夢にも思っていなかったので、父が元気になったらいつでも会えると思っていたのです。
だから病床の父とはほとんど会話をしていなかったことが今となってはとても残念に思います。

私は、超がつく完璧主義だったので家事も育児も、もちろん仕事も手を抜くことができませんでした。
しわ寄せはどうしても自分の体にきてしまったのですね。
子育てを経験してからは完璧主義では前へ進まないことを悟り、何でも今は60%主義になり大らかになりました。
20代の頃の作品を見ると完璧主義の気迫が作品にそのまま表れていて緊張感いっぱいのキレのある作品です。
今や40代の作品はとても対照的でやさしくておだやかですね。

今になって考えると逆に20年も酷使したのに、よく持ちこたえてくれたとあらためて、わが胃に感謝しています。
お名残りおしい、本当にタフな胃でございました。むしろ感謝しています。

がむしゃらに仕事・結婚・出産・育児と欲張った末に「胃がん」という意外なプレゼントでしたが、きっと神さまや父が体のことを考えないとこれ以上、長続きしないよとお休み期間を与えてくれたのだと思っています。
一生懸命走ってきたのに無常観がなかったといえばうそになりますが、きっと私は結婚していなくても、出産していなくても遅かれ早かれ、残念ですが胃がんにはなっていたという気がします。
体をこわして知る、健康のありがたさです。若いからといって食生活や生活リズムを間違えると、私のように後悔することも
ありますから、みなさまは、できる範囲で心と体にやさしい生活をおすごしくださいね。

2008/5/1 胃ブログはじめました。ごらん下さい。


>>>胃がん術後のケア講座>>>
ご利用下さい。


2008/7胃がん術後の食事ヒント(毎日1分読むと理解できる体重を維持する食事法)はじめました。



「水分」は3大要素(たんぱく質・脂質・糖質)よりも大切です!!
これはアスリート(運動選手)用に開発されたものですが、胃を手術された方にとっても
ありがたいゼリー飲料ですよ。

術後はできるだけ、ただの水分より
、こういう栄養水分を上手に取り入れることがまずは、
元気になる早道と思います。

【商品名】ザバス(SAVAS) エナジーメーカーゼリー といいます。

いつでも、どこでもエネルギーが補給できる、飲みやすい爽やかなゼリー飲料です。
さらにカラダにうれしいクエン酸、5種のビタミンB群を配合。果汁9%、
グレープ風味で 甘味を抑えた、すっきり飲みやすい味です。
容器は1本飲みきりサイズ(180mL)で200カロリーあります。


<胃術後の人の胃では大切な栄養素を吸収しやすい工夫のあるもので要領よく摂る必要があります。>
胃術後12年の私はマルチビタミン・ミネラル・腸内環境を整えるものは術後ずっと意欲的に続けています。
おかげさまで12年間体調をくずしたことがありません。ありがたいことだと実感しています。
自分にあった栄養補助食品の大切さを身をもって経験しています。

食欲のないときにおいしく食べられる高カロリー栄養食品です。ただ今、お試しセットがお得です。




ビオママ Fe梅ゼリー 300g
【ビオママ Fe梅ゼリー 300g】
私が妊婦の時にお世話になった食品です。
レバーなど、たくさん鉄分を食事からとっていたにもかかわらず、
定期健診で「貧血状態」が出た時です。
栄養士の方から勧められて試してみたところ1ヶ月後の検診では
おどろくくらい貧血だったはずの数値が改善されていました。

この時からです。私は機能性食品のチカラを認めました。。。
いくらがんばって食事からとろうとしてもダメだったにもかかわらず、
あっという間に改善された時はくやしいけれども、
ほっとしましたもの。「ビオママ Fe梅ゼリー 300g」はクセになるくらい、おいしいです。
梅の風味が食欲をそそりますよ。
鉄分を食品のカタチでおいしく手軽に摂取するのに最適。年齢、性別問わずおすすめです。


【私は、人がもってる本来の力を高める万田酵素を毎日活用しています。
人間の健康とは、体内で酵素が活発に働いている状態といっても過言ではありません。】

「万田酵素 分包タイプ 2.5*20包」は、厳選した果物や野菜をまるごと発酵・熟成させた自然の恵みを活かした酵素です。
果実などは実だけでなく、皮や種もまるごと使うことにこだわり、黒砂糖をベースに果実類、根菜類、穀類、海藻類など、
53種類以上の素材を厳選して使用しています。独自の技術により、3年3ヶ月の歳月をかけて、微生物による酵素の働きで作られています。
素材が本来含んでいるミネラル・ビタミンはもとより、発酵により生まれたアミノ酸などを自然のままバランスよく含有した
現代人に不可欠な発酵食品(ペースト)です。

【発酵とは】乳酸菌や酵母など微生物の働きにより食品を人間に有用なものに変えることです。
しかし、実際に変えているのは微生物が分泌する「酵素」なのです。

【酵素とは】酵素は消化から吸収、排出までの人間の代謝活動に必要不可欠なものです。酵素は古くから健康食品として親しまれており、
毎日の健康維持のために飲まれています。

【病気・療養の方に】大きな手術の後や病気療養中の方はぜひ酵素を活用してください。食欲が湧かない時でも消化機能が高まって
吸収も良くなるのでパワーもついてきます。
私も酵素の大切さを痛感しています。術後の健康をずっと維持したいので毎日この万田酵素をいただいています。

万田酵素 分包タイプ 2.5*20包
万田酵素 分包タイプ 2.5*20包



時々、水分を摂るのが少ない日の翌日は便通が調子よくいかない日があります。出そうで出ないとお腹が張って苦しいですね。
術後12年経った私ですが、お腹が張って苦しいのに、食べると下痢をするので「?」と思い病院を受診して腹部レントゲンを撮ってもらうと、
なんと腸にはいっぱいの便が映っていました。私自身は便秘という感覚は全くありませんが、溜まっているんですね。ヨーグルトを食べると
下痢をする時もあるので乳酸菌飲料なども試していますが、ビフィズス菌が活性し、腸内を善玉菌優位の 環境に整え、体の中から健康維持を
サポートする天然オリゴ糖はいいですよ。薬ではないので、すぐには変化は みられませんので、最低2〜3日食してから判断してくださいね。
おすすめします。

北の大地の天然オリゴ糖


米国サプリメント専門誌にて、5点満点評価で金メダルを受賞したマルチビタミン。
ダグラスのサプリメントは、予防医学のために医師が使用する信頼のブランドです。
医療用サプリメント全米1位にランキングされるダグラスのサプリメントは、世界40カ国で愛用され、安全性、高品質、高体感性を併せ持つ、
従来のサプリメントとは一線を隔するサプリメントとして、皆様の健康維持に貢献しています。
他のサプリメントに比べて確かにイイお値段ですが、サプリメント大国の米国で愛用者が多いサプリメントです。一度お試しください。
私もお試しで飲んだ経験があります。継続したかったのですが、安心して購入できるダグラス製品を扱うHPを探しきれずにいました。
今回みつけましたのでご紹介いたします。たくさんの種類があって迷いますが、この「マルチビタミン」だけでOKです。



アメリカとカナダで販売されている1500以上ものサプリメントの中で、
トップ1に選ばれ、ゴールドメダルを受賞した凄いサプリメント!!
医師や科学者による厳しい審査で、満点の評価。




ごまはセサミンや鉄分や銅それにビタミン、ミネラル類がたっぷり含まれているので日常的に使いたい食品ですが
ごまは粒のままでは吸収が悪くせっかくの成分が、とりずらい性質があるので、私は栄養補助食品で補うようにしています。

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